Fra alle kanter bliver vi fyldt med informationer om, hvordan det er mest hensigtsmæssigt at spise, for at forebygge livsstilssygdomme som f.eks. diabetes, hjerte-kar problemer, fedme.

Men oplysning gør det ikke alene! - og du skal vide, du står ikke alene, med en fornemmelse af, at det bare ikke lige er så nemt at finde rundt i alle de informationer vi får.

Du ved sikkert en masse om kost og sundhed, helbred og velvære. Kender til kostrådene og om at du skal spise fedtfattigt, spare på sukker og spise flere grøntsager. Det er bare SÅ svært at omsætte den viden til handling.

Mange med livsstilsproblemer har forsøgt sig adskillige gange. Altid med samme resultat. Når kuren er færdig, finder vægten hurtigt sit vante leje og problemerne er der stadigvæk!

Forestilling om kuren, der løser problemet, er en forbandelse!

Det handler ikke om, at du er doven, har rygrad som en regnorm, eller ikke kan tage dig samme - det handler om dine vaner!

Det kan være svært at ændre det alene - vi har alle brug for støtte og opmuntring. Når du deltager på kursus, vil du være sammen med andre, det kæmper med nogen af de samme problemer som dig.

Det er en stor styrke at være i samme båd og kunne hjælpe og støtte hinanden - og vide, at de andre regner med dig, og har brug for du kommer.

Kurserne lægger vægt på livsstilsændringer og betyder at det handler om både din kost og motion. Livsstilsændringer kræver at vi tager hensyn til at mennesker er forskellige med individuelle mål og personlige motiver for at ændre livsstil. Derfor er kurserne er en blanding af gruppeaktiviteter og personlige samtaler.

Det er dit ansvar og dit valg hvad du vil gøre, hvordan og hvornår - dig der afgøre hvad der er vigtigt for dig lige nu.

Lad os hjælpes ad! Skip vægten - og find målebåndet frem istedet!

Sammen med dig, skal jeg prøve at finde løsninger, der kan hjælpe dig i den retning, hvor du kan realisere dine ønsker og gennemføre dine beslutninger.

Jeg glæder mig til at se dig, her i klinikken til vejledning.