Har du styr på kostrådene? Hvordan du sørger for en god daglig balance hvor du får de næringsstoffer du har brug for?
Ved du hvordan din kost påvirker din sundhedstilstand og kan medvirke til at forebygge sygdom?
Jo bedre din sundhedstilstand er, jo større chance har du for et langt og sundt liv med mest mulige raske år.
Kost kurset er for dig som har brug for at
- få opfrisket din viden om kostrådene og hvordan de kan omsættes til praksis
- få mere viden om kostens næringsstoffer og hvordan du kender forskel på dem
- blive klogere på hvordan du med din kost kan få en bedre blodsukkerbalance, mere energi og overskud
- forebygge og reducere forhøjet kolesterol
- forebygge type 2 diabetes med sunde kost- og motionsvaner
- øge din sundhed og reducere mængden af det skadelige fedt på kroppen
Kurset løber over 5 hverdagsaftener, og omfatter flere forskellige temaer, som kan variere fra kursus til kursus.
Du kan vælge enkelte temaaftener. Dog får du det mest optimale udbyttet af kurset, når du deltager alle 5 aftener.
Kurset udbydes i samarbejde med vores søsterportal Female Fertility
Se hvilke temaer der indgår i det næste kostkursus.
Tilmeld dig vores kost- og ernæringskursus nu. Der er begrænset antal pladser.
Pris pr. mødegang 199 kr.
Beløbet betales ved tilmelding, som er bindende.